Mūsdienu cilvēki izjūt hronisku nogurumu. Tas notiek tāpēc, ka mēs visu laiku sēžam un maz kustamies. Šī iemesla dēļ nosprostojas enerģētiskie kanāli.
Saskaņā ar ķīniešu tradicionālo medicīnu, ja cilvēkam nav problēmu ar meridiānu un kanālu caurvadāmību, tad nav arī problēmu ar asinsriti. Un tas ir labas pašsajūtas priekšnoteikums.
Uz cilvēka rokas ir seši kanāli:
lielais pirksts – plaušu kanāls,
rādītājpirksts – zarnu trakta kanāls,
vidējais pirksts – perikarda kanāls,
zeltnesis – trīsjkārtējās apsildīšanas kanāls,
mazais pirkstiņš – sirds kanāls,
delnas aizmugurējā daļa – muguras kanāls.
Izejot no tā, jūs variet palīdzēt savai veselībai, it īpaši sirds un kakla skriemeļu problēmu gadījumā:
1.Izstiepiet rokas uz priekšu, it kā katrā rokā turētu pa glāzei.
2. Saglabājot rokas šajā stāvoklī, sāciet ar abām plaukstas pamatnēm griezt uz iekšpusi.
3. Izdariet 150 reizes kustības uz iekšu un vērojiet savas izjūtas apļošanas laikā.
4. Pēc tam izdariet to pašu kustību uz ārpusi 150 reizes.
5. Atkārtojiet vingrinājumu katru dienu. Drīzumā jūs sajutīsiet atvieglojumu kakla daļā un plecos.
Ja jums slikti sanāk vai nemaz nesanāk roku apļošana – tas ir rādītājs, ka jums ir problēmas ar sirdi un vēdera izeju.
Tāpat arī var stipri pabungot pa punktu mazliet virs elkoņa iekšējā izliekuma uz katras rokas (pa 150 reizēm).
Ja jums ir sāpīgi – tad tas arī nozīmē problēmas ar sirdi.
Ja jums notirpusi mugura no ilgas sēdēšanas, paklauvējiet ar delnu ārmalām vienu pret otru. Tas atnesīs atvieglojumu.
Šķir nākošo lapu un lasi turpinājumu